DETOX
16 Jan 2019

DETOX

!! ALERTE !! ALERTE !! ALERTE !! ALERTE !! ALERTE !! ALERTE !! ALERTE !!

 

Depuis le 2 janvier, comme chaque année, nous sommes victimes d'une vague submersible, d'un raz-de-marée, que dis-je ?! d'un tsunami : - LA CURE DETOX -

Je me pose tous les ans les mêmes questions ; Qui sont ces gourous, blogueurs, coachs, journalistes... qui véhiculent ces INEPTIES ?

Détiennent-ils tous un diplôme en nutrition ?

En tout cas, cela va faire les choux gras des industriels, des labos et de certains commerçants : thés, infusions, décoctions, jus et autres compléments alimentaires !

Une fois n'est pas coutume, cette année je donne mon avis !

 

Qu'est-ce ?

L'idée est simple, purifier son corps des toxines accumulées pendant les fêtes.

Nettoyer l'organisme grâce à un aliment miracle ! Je vous l'accorde, c'est plutôt tentant mais aucune publication scientifique sérieuse ne soutient l'idée. Zut !

Désolée, je vais vous décevoir, mais il n'existe aucun aliment capable de passer l'aspirateur et la serpillière dans nos vaisseaux et cellules. Snif !

 

Les risques ?

A faire une cure détox, on s'expose à des résultats contre-productifs. En effet, le corps est déjà malmené par les excès (gras, sucre, alcool...), si l'on ne consomme que des bouillons, des jus, des tisanes..., on aggrave les choses.

La fatigue va vite se faire ressentir puisque, pour fonctionner normalement, le corps va puiser dans les réserves. On va perdre du poids, certes, mais surtout beaucoup de muscle et des carences vont apparaître. C'est un réel stress pour le corps. Pourquoi tant de haine ?

Après la cure, à la reprise d'une alimentation habituelle, les kilos vont revenir mais pas la masse musculaire, dommage !

 

Alors que faire ?

La nature est bien faite, il faut faire confiance à notre foie et à nos reins. Ce sont eux qui vont pouvoir détoxifier notre organisme. Pour leur faciliter la tâche et les rendre encore plus opérationnels, il suffit de limiter la consommation de gras, de sucre, de sel, d'alcool et boire beaucoup d'eau, tout en conservant une alimentation diversifiée et équilibrée. Et du plaisir aussi ;)

 

Alors, bonne détox et excellente santé !

 

Mon petit doigt me dit que le prochain épisode cyclonique aura très certainement lieu au printemps... Comme chaque année ;))

 

 

 

Dernière modification du mercredi, 16 janvier 2019 22:20

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