Comment boire davantage d'eau ? Pensez aux eaux aromatisées
07 Avr 2020

Comment boire davantage d'eau ? Pensez aux eaux aromatisées

Pour apporter une touche de gaieté à votre quotidien, essayez les eaux aromatisées.

Jolies et colorées, elles inciteront les plus réfractaires à s'hydrater !

Rigolotes et parfumées, elles éloigneront les plus jeunes des boissons sucrées !

Comment procéder ?

Elles se préparent à l'avance. L'idéal est de les laisser infuser toute une nuit au réfrigérateur pour qu'elles soient bien parfumées.

Il est préférable d'utiliser de l'eau minérale ou filtrée que vous mettrez dans une grande carafe afin d'en avoir pour toute la journée. 

Les ingrédients seront de préférence BIO.

Si vous utilisez des agrumes, pensez à enlever la peau sinon vous risquez d'avoir une eau un peu amère.

Voici quelques idées de compositions, testées et approuvées !

Citron - gingembre - menthe

Concombre - menthe

Fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles, groseilles) - kiwi - basilic

Pêche - fraises - menthe

Mangue - ananas - gingembre

à vous d'inventer la suite.......

 

Alors à vos gourdes et laissez s'exprimer votre créativité !

 

Vous êtes acteurs de votre santé !

A très vite...

Dernière modification du jeudi, 11 février 2021 13:49

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