Houmous de pois chiches healthy et fait "maison"

Cette préparation aux couleurs de l'Orient, apportera une touche épicée à vos apéritifs et vos assiettes "fraîcheur". Riche en fibres et en protéines, le POIS CHICHE est un incontournable de la cuisine healthy. Ingrédients : - 200 g de pois…

Yummy Bowl, la salade composée complète pour un repas équilibré

Envie d'une belle assiette fraîche et colorée pour le déjeuner ? On en raffole à la maison comme au bureau ! Voici ma recette: Je précise que tous les ingrédients sont soit bio, soit issus de l'agriculture raisonnée et de…

Crackers Healthy et originaux pour des apéritifs réussis

Voici une recette originale pour vos apéritifs. Faites-vous plaisir avec ces crackers parfumés ! Ingrédients : - 100 g de farine de pois chiches bio - 50 g de farine de blé bio + un peu pour le plan de…

Spring Bowl, ma recette de salade composée équilibrée

Que diriez-vous d'un bowl délicieusement coloré, sain et complet ? C'est LA préparation idéale à glisser dans votre lunch box pour la pause déjeuner. Deux versions possibles: végétarienne ou végétalienne. Voici ma recette: Je précise que tous les ingrédients sont…

Pois chiches grillés pour un apéritif ou des toppings healthy

Voici une recette simple à réaliser avec une légumineuse riche en fibres et en protéines, le POIS CHICHE ! Préparés ainsi, ils apporteront une touche originale et étonnamment croquante à vos apéritifs, salades composées, toppings... Ingrédients : Pois chiches d’Occitanie…

Comment boire davantage d'eau ? Pensez aux eaux aromatisées

Pour apporter une touche de gaieté à votre quotidien, essayez les eaux aromatisées. Jolies et colorées, elles inciteront les plus réfractaires à s'hydrater ! Rigolotes et parfumées, elles éloigneront les plus jeunes des boissons sucrées ! Comment procéder ? Elles…
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